筋肉率。

世界一受けたい授業のビデオを見ていたら、筋肉率の求め方をやっていました。
体脂肪計もあるので、早速図ってみたところ約38.5kg。
30台の平均とほぼ同じでした。
一応安心したのですが、それよりも体脂肪率22.9%のほうが心配です(汗。
もっと運動しないとなぁ・・・。